Восстановление зрения при миопии

Офтальмологи рекомендуют различные виды восстановления зрения при близорукости. Это зависит от степени миопии. На начальной стадии болезни назначается оптическая коррекция при помощи очков и контактных линз, нетрадиционная медицина, а также лекарственные препараты. В более запущенных случаях врачи назначают скеропластику (хирургическую операцию).

Для замедления роста глазного яблока, а следственно и развития миопии, применяют лекарственные препараты. Наиболее распространен атропин. Этот препарат не только уменьшает влияние аккомодации на рост глазного яблока, но и влияет на выброс гормона роста и дофамина.

Лекарства, гимнастика, нетрадиционная медицина, исправление зрения с помощью линз и очков эффективны только на начальной стадии заболевания и дают временный положительный эффект. Полностью избавиться от близорукости можно только с помощью хирургического вмешательства.

Способы коррекции зрения

Самым простым способом восстановления зрения при близорукости являются очки с минусовыми стеклами. Такие стекла уменьшают оптику глаза и направляют отображение объекта на сетчатку. Если миопия усложнена астигматизмом, больному назначают очки с цилиндрами. Этот метод подходит больше всего детям.

Для взрослых врачи, помимо очков, назначают контактные линзы. Зрение в контактных линзах намного лучше и подходит даже для больных с астигматизмом.

Людям, ведущим активный образ жизни, офтальмологи рекомендуют ортокератологические линзы. Человек пользуется такими линзами ночью. Индивидуально подобранные линзы за ночь укрепляют роговицу глаз. Днем человек снимает линзы и ведет обычную жизнь.

В сложных случаях миопии врачи назначают хирургическое вмешательство, которое заключается в имплантации факичных линз или замене прозрачного хрусталика глаза на искусственную интраокулярную линзу.

Единственным способом навсегда избавиться от миопии является лазерная коррекция глаз. Врачи применяют самые лучшие технологии: СуперЛасик, Супракор, ФемтоЛасик. Продолжительность операции от 5 до 15 минут.

Упражнения в домашних условиях

Лечения близорукости в домашних условиях, по мнению офтальмологов, не существует.

Пациентам назначается ряд рекомендаций, которые только замедляют развитие миопии. Прежде всего, следует правильно обустроить рабочее место. Проследить, чтобы освещение на предметы падало слева. Необходимо делать частые перерывы в зрительной работе.

При миопии полезны спортивные нагрузки

Врачи рекомендуют спортивные нагрузки на организм пациента. Наиболее эффективны плавание и бег. От занятий спортом, которые могут привести к травматизму (бокс, борьба) следует отказаться.

Материал по теме: Как выбрать очки для плавания человеку с плохим зрением

Для отдыха глаз есть много упражнений:

  • Частое моргание. Закрыть на несколько секунд глаза. Открывать и закрывать глаза в быстром темпе в течение 7-8 секунд. Повторить 6-7 раз.
  • Зажмурить глаза на 4-5 секунд, потом 5-6 секунд выдержать не моргая.
  • Указательными пальцами приподнять кожу на лбу над бровями, одновременно закрывая глаза.
  • Правую руку отвести вправо и вытянуть указательный палец. Провести руку максимально влево, а глазами следить за указательным пальцем. Те же самые движения совершить левой рукой.
  • Сесть прямо. Глазами переводить взгляд с потолка на пол. Голова не двигается. Повторить это 3-4 раза
  • Указательный, средний и безымянный пальцы рук положить на верхние веки. Безымянный на внутренний угол глаза, средний — на верхний край века, а указательный — у внутреннего угла. Медленно закрыть глаза. Пальцы одновременно оказывают небольшое сопротивление. Повторить упражнение несколько раз.
  • Выбрать на стекле точку и, не мигая, смотреть на нее в течение нескольких минут. Затем перевести взгляд на объект, который находится в этой точке за окном.

Родителям на заметку: Лечение близорукости у детей школьного возраста

Китайская гимнастика

  • Кончиками мизинцев нажимать на точку в зоне основания носа, немного ниже бровей. Упражнение делать 30-40 раз.
  • Круговыми движениями пальцев делать массаж на точке, которая находится на центральной зоне щек, между нижней и верхней челюстью.
  • Подушечками указательных пальцев легко помассировать верхние и нижние веки глаз.
  • Указательными пальцами слегка надавить на точку которая находится посередине между наружным концом брови и глаза.

Гимнастика дает положительный эффект только при долгом и регулярном применении.

Это интересно: Как восстановить зрение не выходя из дома

Как расслабить глазные мышцы

Для близоруких очень важно уметь давать отдых глазным мышцам. Офтальмологи рекомендуют выполнять несколько упражнений:

  • Смотреть на отдаленные предметы. При большой нагрузке на глаза следует каждые полчаса делать короткие перерывы. Выбрать какой-то отдаленный предмет и несколько минут внимательно рассматривать его.
  • Пальминг. Ладони рук сильно растереть одна об другую, пока не станут горячими. Закрыть руками глаза, но не сильно, а так чтобы можно было открыть веки. Основания ладоней плотно прилегают к скулам, а пальцы скрещиваются на лбу. Мизинцы скрещены на переносице. Глаза должны быть не напряжены. В течение десяти минут сидеть с закрытыми глазами, думать только о приятном. Расслабиться и сосредоточить взгляд на темноте. Полностью расслабленные органы зрения «видят» темноту без светлых вспышек и бликов. Потом медленно убрать руки с лица, и постепенно приучать глаза к дневному свету.
  • Ванночки для глаз. Заварить очень крутой черный чай. Намочить ватные диски в теплый чай и прикладывать к закрытым глазам. Держать до тех пор, пока диски не станут холодными. Повторить несколько раз.

Хорошо помогают контрастные ванночки из горячей и холодной воды. Намочить один конец полотенца в холодную воду, а другой — в горячую. Поочередно прикладывать разные края полотенца к глазам попеременно, пока не отдохнут.

Профилактика миопии

Важно с раннего детства проводить профилактику миопии, чтобы избежать развитие болезни. Ребенок должен находиться в хорошо освещенной комнате. Чтобы избежать напряжения глаз, ребенок должен рассматривать книги с большими картинками, рисовать и писать только сидя за столом.

Взрослые должны следить за тем, чтобы расстояние от глаз до книги или тетради было не меньше, чем дистанция от локтя до кисти малыша. Следует ограничить пребывание детей возле компьютера и телевизора. Разрешать смотреть телевизор можно с трех лет и не больше 30 минут в день. Регулярно водить ребенка на осмотр к офтальмологу. Важное место имеет и питание, которое получают дети. Продукты должны иметь большое количество кальция, каротина, витаминов А, С.

Читать лежа очень вредно для глаз

Взрослым следует придерживаться правильной гигиены зрения, то есть правильно организовать нагрузку на органы зрения. Нельзя читать в лежачем положении, и особенно лежа на боку. Чтобы избежать напряжения глаз, забыть о чтении в транспорте. Через каждые 40-50 минут во время работы с нагрузкой на глаза, делать несколько минут отдыха для глаз. Следует также ограничить пребывание перед монитором и телевизором, стараться побольше находиться на свежем воздухе.

Люди, имеющие близорукость, должны четко придерживаться рекомендаций офтальмолога.