Противопоказания и ограничения при глаукоме
Глаукома это болезнь, которая может очень долго не напоминать о себе. При этом пациента ничто не беспокоит, и никаких внешних проявлений заболевания нет, поэтому он ошибочно полагает, что выздоровел и ведет себя соответственно, не считаясь с рекомендациями. Но глаукома неизлечима, и об этом нельзя забывать. Для того чтобы качество жизни не страдало и чтобы не оказаться беспомощным перед лицом вдруг обострившейся болезни, знать противопоказания при жизни с глаукомой просто необходимо.
Содержание
Качество жизни при глаукоме
Образ жизни практически не меняется, только слегка корректируется. Теперь необходимо ограничивать физические нагрузки, а так же исключить все виды деятельности, связанные с наклоном:
- прополка грядок;
- мытье полов;
- поднятие тяжестей;
- сбор ягод или грибов.
Занятия спортом полезны, полностью отказаться придется только от тяжелой атлетики и любых упражнений, требующих выполнения вниз головой, например, в йоге.
Наклоны и любые резкие движения, которые могут вызвать резкий прилив крови к голове, лучше ограничить.
Стрессы и сильные волнения не показаны никому, но в данном случае именно они чаще всего являются причиной повышения внутриглазного давления, поэтому строго противопоказаны.
По просмотру телевизора ограничений нет, главное, чтобы это было в освещенном помещении, не в темноте, и чтобы голова при этом не была опущена или запрокинута.
Работа на компьютере, конечно, не полезна для глаз, но и полностью исключать его из жизни нет нужды. Нужно следить за тем, чтобы рабочее место было хорошо освещено, и делать перерывы на 15 минут после каждого часа работы.
Водить машину можно, но необходимо избегать вождения в сумеречное и ночное время суток. Ярким днем необходимо надевать зеленые очки. И в любом случае нужно соблюдать повышенную осторожность.
Культура питания
В чем действительно стоит поменять свои привычки, так это в питании. Пациентам старшей возрастной группы, а так же тем, кто имеет повышенную массу тела, придерживаться рекомендаций в питании необходимо особенно строго.
В первую очередь необходимо исключить крепкие напитки — кофе, чай и, конечно же, алкоголь. Выпечка, сдоба, сладкое тоже под запретом. Причем к сладкому относятся не только шоколад и сахар, но и варенье, и даже мед, который можно употреблять только в ограниченных количествах.
Пряная, жареная, копченая пища, а так же соленья и моченые продукты строго ограничить или исключить. От мясных субпродуктов (печень, легкие, желудок и почки) и крепких мясных и рыбных супов лучше отказаться полностью. Ограничить прием животных жиров, особенно сметаны и масла, не менее 30% дневного рациона должны составлять растительные жиры. Прием жидкости за сутки не должен превышать 1,5 литров.
Витамины группы А, С и Е способны если не полностью остановить, то значительно замедлить развитие болезни. Так же показаны продукты, содержащие витамин В. Лесные ягоды, особенно черника, необходимы для больных глаукомой.
А так же соблюдать общие рекомендации — не есть и не пить за два часа до сна, избегать приема сладких фруктов и меда после шести.
Влияние сезона и температур
При этом заболевании очень плохо переносится перепад температуры, но воздействие низкой температуры нужно выделить особо, потому что зимой внутриглазное давление повышается чаще. Нужно избегать любого переохлаждения, зимой стараться не выходить на улицу при низкой температуре.
Обязательно ношение головного убора или капюшона в ветреную погоду и в дождь. При резких порывах ветра, особенно холодного, нужно защитить глаза очками или хотя бы закрываться рукой. Особо избегать попадания в глаза снега и дождя.
Летом при длительном нахождении на солнце необходимо так же надевать головной убор, а ношение специальных зеленых очков в яркие дни показано постоянно. Обычных темных очков, особенно с очень темными стеклами, нужно избегать.
В любое время года находиться на улице лучше всего в светлое время дня, в сумеречное и особенно ночное время возможна дезориентация, кроме того возрастает нагрузка на глаза. Особенно опасно в это время вести машину или даже ехать на велосипеде.
Тем, кто предпочитает баню собственной ванной, придется отказаться от парилки. Приятное тепло даже полезно, потому полностью отказываться от бани или сауны не стоит, но париться нельзя ни в коем случае, негативные последствия, скорее всего, не заставят себя ждать, и могут быть самыми фатальными, вплоть до внезапной слепоты.